Que a Ellen Roche é uma das mulheres mais belas do planeta, isso há muito marmanjo que concorda e assina em baixo, e não é para menos já que ela é dona de um corpo exuberante que arrasa quarteirões.
Hoje você vai conhecer a dieta da Ellen Roche que a ajudou a acabar, ou melhor, a eliminar em um curto período, nada mais nada menos que 10 centímetros de quadril, uma façanha incrível e que muitas pessoas gostariam de conhecer.
Desde sua primeira aparição na TV no Programa qual é a musica ao lado de Sílvio Santos, Ellen Roche começou ali o inicio de uma carreira de sucesso! Em 2002 ele foi escolhida pela revista VIP como sendo umas das mulheres mais Sexy do Mundo, e não é para menos com seu corpão cheio de curvas e sua beleza natural.
O Segredo da Ellen Roche para ter emagrecido 2 Kg e ter perdido 10 centímetros de quadril foi a participação no programa Dança dos Famosos, onde treinava em média 8 horas por dia para se aperfeiçoar na arte da dança.
Mesmo quando estava sozinha no Hotel em meio das gravações no Rio de Janeiro, ela treinava e mantinha a caminhada junto a praia.
Ellen Roche admite que adora comer e por isso não se priva muito, mas em contra partida sempre procura evitar os excessos, mantendo sempre legumes, verduras e frutas em seu cardápio.
Outro detalhe interessante é que quando bate a vontade do chocolate, Ellen Roche costuma comer pela manhã, pois sabe que vai gastar as calorias ao longo do dia.
Para quem pensava em mil e umas coisas, Ellen Roche conseguiu emagrecer treinando bastante dança, fazendo exercícios regulares e se alimentando corretamente sem excessos, estes são os traços da sua dieta perfeita.
Esse foi o principal segredo que a fez perder 10 centímetros de quadril.
