Quem gosta de tomar chá agora tem mais um ótimo motivo para escolher o cha mate, já que estudos comprovam que ele ajuda a reduzir a taxa de colesterol no sangue e abaixa os níveis de açúcar no organismo.
Isso sem contar que o cha mate também ajuda a perder peso, isso mesmo, ele ajuda a emagrecer comprovadamente.
Essa ótima reportagem feita em Santa Catarina vai ao ar hoje, dia 24/02/2012 no Globo Repórter.
Para se ter uma idéia do tamanho beneficio, se preparado na receita da Erva Mate chá tostado, a redução de colesterol chega a índices na casa dos 40% no organismo. Essa comprovação foi realizada em um estudo universitário que será mostrada na integra no programa.
O que podemos esperar é que futuramente poderemos ter a venda versões em cápsula da já famosa erva mate, que hoje é conhecido como o bom e velho cha mate.
Como Preparar o Chá Mate para Emagrecer?
Abaixo vamos deixar uma sugestão de preparo para um Pacote de Erva Mate de 1Kg, que geralmente custa em torno de R$ 10.
De inicio, coloque 1L de agua filtrada em 110 gramas de erva mate, com a agua em temperatura média de 80°C (atenção, tire do fogo logo após começar a fervura).
Após um bom repouso de 15 minutinhos, basta coar o chá mate e mantê-lo de preferência em uma garrafa térmica. Já para tomar, fica a critério, um chá mate quente ou gelado.
ATENÇÃO ao Preparar o Chá-Mate!
Evite tomar o chá mate após 24 horas da preparação, já que nesse período perdem-se as valiosas propriedades da erva mate.
Qual o Consumo diário ideal para o Chá Mate?
Após o delicioso preparo, você pode incluir o chá mate na Dieta junto ao café da manhã, Lanche da manhã e Lanche da tarde (de acordo com a atual dieta em que se encontra).
Os especialistas recomendam um consumo de ate 3 xicaras ao dia, mas para aqueles que quiserem, pode ate tomar um pouco mais, sem ultrapassar a marca de 1,5 litros/dia.
*Quem for hipertenso, não deve tomar mais de 1 xicara ao dia de chá mate, e para as pessoas com problemas de insônia, o recomendável é tomar o chá mate ate as 17 horas, para que a cafeína do chá mate não prejudique seu sono.
Olá bom dia!!!
Não é bem um comentário, gostaria de saber como preparar e como
tomar, quantas vez ao dia e medida.
Grata pela atenção,
Pronto Nilma, já complementamos o artigo com dicas de Preparo do Chá Mate para Emagrecer, junto com a quantidade recomendada ao dia dentro da Dieta.