Tenho quase certeza de que em algum momento da vida, você queria saber como montar uma dieta saudável para emagrecer, ou mesmo para ganhar peso, já em nossa cabeça, só é possível montar a própria dieta se ir ao consultório do nutricionista, passar por uma bateria de exames e pronto, lá está nossa dieta saudável [...]

Quanto o assunto é dieta, o que não faltam são os diversos mitos “do que pode ou não”, “ajuda ou não”, “faz perder peso mais rápido ou mais demorado”, enfim, é uma infinidade de tabus que um ouviu do amigo do amigo. No final das contas, ninguém realmente sabe o motivo ou quem disse primeiro, [...]

O Google Dieta é mais um recurso do Pai das pesquisas na internet, e alias, vale destacar que este é um novo e muito interessante recurso que vem para ajudar quem esta de dieta. Em breve, quando se pesquisar por uma fruta, vegetal, carne ou mesmo um determinado prato, vamos ter ali, na própria busca, [...]

Não há como negar que o final de semana é o vilão de todas as dietas, ou ao menos, da maior parte delas, afinal é nessa hora que damos adeus aos alimentos chatos que comemos por toda a semana, para então se esbaldar nos gostosos, suculentos e calóricos alimentos, que muitas vezes ajudam a levar [...]

Às vezes o que importa é perder peso e nada mais, mas a dieta vegetariana vai além ajudando a reduzir o risco de ter uma eventual catarata em ate 40%, e fora isso conta com diversos outros fatores benéficos à saúde. Por ser uma dieta vegetariana, podemos perceber que a carne vermelha esta fora do [...]

Na hora de montar o novo cardápio da Dieta, muitas pessoas adotam o OVO, já outras preferem deixa-lo bem longe para ter uma alimentação mais saudável, mas afinal de contas, o ovo na dieta ajuda ou atrapalha na dieta? Para esclarecer de vez essa questão do ovo na dieta, e se ele faz bem ou [...]

O mais difícil não é começar, mas fazer o possível para não desistir da dieta e ir com ela ate o fim, já que após o período de euforia, começam as duras rotinas com novos padrões alimentares, novos exercícios físicos e uma longa e dura caminhada ate chegar ao seu objetivo com a balança. Justamente [...]