Dieta da Wanessa Camargo Saiba Como Perder 8 Kilos em 5 Meses!


Dieta-da-WanessaCamargo-Saiba-Como-Perder-8-Kilos-em-5-MesesTodo mundo sabe o quanto o Brasil adora a Wanessa Camargo, seja pelas suas belas apresentações, seja pelo seu carisma natural que vem de família, ou pelo seu lindo corpo, que chama muito a atenção das mulheres.

Você deve ter achado estranho, mas é isso mesmo, não chama apenas a atenção masculina, mas também do publico feminino em saber o que exatamente ela faz manter esse corpo lindo e sempre em forma, mesmo levando uma vida corrida, com shows, eventos, apresentações e diversos outros imprevistos no dia a dia.

Geralmente fica quase 1h e 30 minutos em palco nas apresentações, e aja fôlego que tem de sobra nestes momentos, já que dança e canta direto sem parar ate o final.

Com 1,60 de pura beleza e hoje pesando 50Kg, ela se sente muito melhor do que há 1 ano atrás, quando pesava seus 58kg e não se se sentia completa. Mesmo após suas apresentações revela que tinha a sensação de indisposição e cansaço.

Dieta da Wanessa Camargo para perder 8 Kilos!

Ela então decidiu ficar em dia com a alimentação e fez o correto para quem pode, rs, contratou um especialista na área (um nutricionista) para lhe dar dicas e orientações sobre uma boa alimentação.

Dentre as dicas ela passou a trocar as massas e o sorvete que adorava por refeições mais equilibradas que ajudavam a eliminar a sensação de indisposição. Atualmente antes do show ela opta entre fruta, salada ou frango grelhado.

Após suas longas apresentações, ela ingere fruta ou mesmo um lance rápido apenas para repor calorias, da mesma forma que você pode fazer após aquela caminha diária, seja nos parque ou na esteira da academia.

Ela perdeu estes 8 Kg em 5 meses com uma dieta de 1200 calorias!

Isso deixa claro para todos que podem pensar algo como, “Ela faz show, então queima tudo nas apresentações e não tem como engordar”, mas a realidade não é bem assim, já que mesmo na rotina corrida de uma super famosa a alimentação balanceada é crucial para manter um corpo em forma.

Procure realizar exercícios físicos regulares, ou mesmo, faça como a Wanessa Camargo que apesar de não ser fã de academia, procura fazer sua caminhada sagrada três horas por semana.

Abaixo você confere dicas de alimentares que a Wanessa Camargo adota em seu dia a dia após as recomendações do especialista.

Café da manhã – Cereal ou 2 torradas com geléia diet com iogurte desnatado ou suco de laranja natural

Almoço – Salada com mussarela de búfala, folhas, tomate seco e crouton, molho de iogurte. Ou frango ou carne grelhada com arroz integral (duas colheres de sopa)

Lanche – Uma maçã ou gelatina diet

Jantar – Sopa

Ceia – Um copo de leite desnatado com canela ou duas torradas

obs: fonte revista isso é gente, http://www.terra.com.br/istoegente/166/reportagens/capa_wanessa_camargo.htm

Vale lembrar que apenas com a dieta da Wanessa Camargo você não vai emagrecer sem a pratica regular de exercícios físicos, por isso, faça ao menos uma caminhada no dia a dia para ajudar todo o processo da eliminação de gordura.

Não deixe de conferir também a dieta da virada do ano para perder 3kg por semana.

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