O que não pode Comer quando está de Dieta?

A Jovem Patrícia lá de Ribeirão Preto, entrou em contato querendo saber o que não pode comer quanto está em dieta, já que muito se fala por ai sobre o que pode ou não consumir neste duro período.

Por mais que está seja uma resposta complicada de se responder (calma gente, não sou nenhuma especialista na área, é apenas minha opinião), quando estamos de dieta o legal é evitar os alimentos Gordurosos e Calóricos, mas isso é no geral mesmo.

Nada de ficar cortando determinado alimento só porque o famoso que acompanha fez e garante ter dado certo, e isso também vale para a sua grande amiga, afinal, nosso corpo não é uma maquina. Se fosse, o que se faz em um computador com certeza dá certo em outro, mas em matéria de corpo humano, nada disso, já que cada um tem o seu que trabalha de uma forma totalmente única.

Nisso, cada corpo reage de um jeito com ou sem determinado alimento, por isso, no geral você deve sim evitar em excesso os doces, incluindo as bolachas recheadas rs, as carnes gordurosas, os salgadinhos, os refrigerantes, enfim, e diversos outros alimentos que apenas sua nutricionista poderá recomendar, pois essa dica é geral e vale para quase que qualquer dieta, ou melhor, vale para qualquer pessoa que deseja ter uma vida mais saudável.

E como esta cortando as besteiras, passe a consumir mais frutas, legumes, saladas em geral, sucos naturais, e não se esqueça dos chás e do principal ingrediente para a Vida, a Agua!

Por isso, se a Patrícia está de Dieta, recomendo que corte as besteiras e guloseimas no geral, mas isso não significa cortar de vez da alimentação.

Se existe algo que gosta muito, você ate pode comer, mas procure fazer isso apenas 1 vez na semana e detalhe, de forma sutil viu, nada de devorar a caixa de bombom no domingo só porque não comeu doce na semana. Não vale Patricia!

Isso não Resolve e pode levar todo o sacrifico da dieta por agua abaixo!

Se esta de dieta é porque almeja ter uma vida mais saudável e por isso Patricia, procure realizar algum tipo de atividade física durante a semana, nem que seja regular mesmo.

O Importante é se exercitar e colocar o esqueleto para balançar Amiga, nada de ficar só sentada no PC pesquisando na internet!

Fazer Exercício é a mesma coisa que dizer: “Xô Gordura!”

Respondi sua Pergunta sobre o que Comer de Dieta?

Patrícia, espero verdadeiramente que estas palavras tenham ajudado a responder sua dúvida, e não esquece amiga, o ideal é procurar uma Nutricionista para te orientar.

Se a grana está pouca para fazer isso agora, recomendo que espere um pouco mais, mas faça isso.

Esse é o melhor caminho para emagrecer de verdade e de forma natural, e outra, no fundo esse é o verdadeiro caminho que as celebridades adotam para perder peso, só que elas não contam isso claramente.

Veja também: Qual é o Melhor dia para se Começar uma Dieta?


Compartilhe na sua Rede Preferida:

Faltam Poucas Vagas para Preencher o Curso.

Participe do mini curso para emagrecer

Vídeo da Semana: REMÉDIO Natural Para Emagrecer – Toma Remédios??

Leave a Reply